押圧操作に用いる手指の専門的名称です。徐々に慣れてください。

• 母指（ぼし）：親指のことです。第一指とも呼びます。
• 示指（じし）：人差し指のことです。第二指とも呼びます。
• 中指（ちゅうし）：なか指のことです。第三指とも呼びます。
• 薬指（やくし）：くすり指のことです。第四指とも呼びます。
• 小指（しょうし）：こ指のことです。第五指とも呼びます。

押圧操作に用いる手掌の部分名称です。写真を見て覚えてください。

• 手根部（しゅこんぶ）：手掌の付け根の部分を呼びます。
• 母指球（ぼしきゅう）：母指の付け根の部分を呼びます。
• 三指（さんし）：示指、中指、薬指の三本をまとめて呼びます。
• 小指球（しょうしきゅう）：小指の付け根の部分を呼びます。

押圧法の手指操作は多くあります。基本的な操作の名称を掲載します。

『てのひらの会・咲夢』命名の由来となったのが掌圧です。
他に三指圧、手根圧も使用頻度が高いので名称を覚えてください。

• 掌圧（しょうあつ）：手のひら全体を使って押す操作です。
• 三指圧（さんしあつ）：示指、中指、薬指を合わせ押す操作です。　　　　　
• 手根圧（しゅこんあつ）：手根部のみで押す操作です。

『てのひらの会・咲夢』の皆さんには危険回避のために、最初は“腹部指圧”での母指圧は禁じますが、指圧師が多用するのが母指圧です。
『てのひらの会・咲夢』の皆さんも腹部以外では多用します。

• 片手母指圧（かたてぼしあつ）：片手母指指紋部で押します。
• 重ね母指圧（かさねぼしあつ）：母指を重ねて押します。（上の母指は支え）

押圧法には多くの圧法がありますが、皆さんに覚えていただくのは、通常圧法と持続圧法の二種類です。

通常圧法：押圧操作で多く用いる圧法。徐々に加圧し徐々に減圧します。
通常は３～５秒押して次に移る一点圧。指圧師は母指圧で対応します。
『てのひらの会・咲夢』の皆さんには掌圧や三指圧での対応を指導します。

持続圧法：圧の強さを一定に保ちながら押圧を持続する一点圧。
通常は５～10秒間持続します。腹部指圧では、時に数分間におよびます。
安定した自支姿勢から掌圧や手根圧を用いて行ないます。